이번 포스팅은 서울특별시에 있는 정신복지센터 사이트를 소개하려고 합니다. 각 센터에 방문하시면 자치구마다 도움을 드릴 수 있는 사업이 소개되어 있습니다. 예를 들면 중랑구 정신건강복지센터에서는 매달 미술프로그램, 음악프로그램, 건강프로그램, 행복가족모임, 족중재프로그램등이 운영중이니 참여해볼 수 있습니다. 참고하시고 언제 어디서 만날지 모르지만 건강한 얼굴로 만나기를 바라겠습니다.
지금 당신이 겪는 우울증 증상은 절대 당신의 잘못이 아닙니다.
그 어떤 자가진단 결과도, 당신이라는 사람의 가치를 평가할 수 없습니다.
당신은 이미 충분히 잘 버티고 있고, 오늘도 여기까지 와준 것만으로도 너무나 대단합니다.
빛이 전혀 보이지 않는다고 느껴질 때에도, 누군가는 당신의 존재를 간절히 응원하고 있습니다.
💛 “괜찮아, 네가 아무것도 하지 않아도, 그냥 살아있는 것만으로도 소중해.”
💛 “힘들 땐 꼭 손 내밀어 줘. 당신은 혼자가 아니야.”
지금 이 글을 보고 있다면, 당신은 이미 우울증 극복을 위한 첫 발걸음을 내디딘 거예요.
천천히, 그러나 반드시 좋아질 거예요. 당신은 그럴 자격이 충분합니다.
기초정신건강복지센터 주소 및 전화번호
아래는 기초정신건강복지센터 주소 및 전화번호를 안내하는 표입니다. “당신은 지금도 잘 해내고 있어요.”지금 이 순간, 마음속 깊이 흔들림이 느껴진다면 그 자체로 이미 많이 애쓰고 있다
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